如何避免说错话 - 洛杉矶时报

《洛杉矶时报》的文章介绍了“环理论”（Ring Theory）的抱怨概念，这是一个实用的概念，可以在危机期间提供支持，而不会给更直接受影响的人带来额外的压力。由临床心理学家苏珊·希尔克（Susan Silk）创立，该理论提供了一个视觉指南，帮助个人根据他们与创伤事件的距离来适当地沟通。关键是“安慰内部，倾诉外部”的原则，强调向更接近创伤的人提供安慰，并将抱怨或个人困扰留给更远的人。这种方法很重要，因为它提供了一个清晰、可操作的策略，用于敏感情况，与通常模糊的支持受困人员的建议不同。这篇文章对于任何希望在不经意间造成伤害的情况下应对危机沟通复杂性的人来说尤为有用，对于那些希望成为富有同情心和支持性的朋友、家人或同事来说，这是一篇有价值的阅读。-“戒指理论”是一种在危机中避免说错话的技巧。 -处于危机中心的人可以说任何他们想说的话，而其他人应该提供支持。 -抱怨和负面情绪应该有向指向更大圈子里的人。 -把抱怨倒在小圈子里的人身上是没有帮助的。 -目标是支持主要护理人员。 -环理论扩展了不向中心环倾倒的想法，也不向任何较小的环倾倒。 -每个人都将轮流进入中环。